天然塩化マグネシウムバスソルト【EnCo(エンコ)】入荷しました

「MG RECOVERY EnCo」は、スポーツやハードワークに欠かすことのできないマグネシウムを入浴時に補ってくれるバスソルトです。

マグネシウムは心身ともに美しく私達の身体を作るために必要な栄養素ですが、自分で作ることができないので食事などから日々補うことが大切です。

 

【マグネシウムの主な働き】

 

・糖分からエネルギーを引き出すときに必要

・骨の弾力や柔軟性に必要

・筋肉の調整

・メンタルの安定

・体温や血圧の調整

 

など様々な働きをしています。

その中でも最近特に注目されているのがリラックスです。マグネシウムはカルシウムとも深い関係があり、体内ではカルシウムとマグネシウムとセットで働いています。

主な働きはカルシウムが筋肉や神経のスイッチ(緊張)を入れて、マグネシウムがそれを切る(緩める)役割です。

 

【マグネシウムが不足すると】

・足がつる

・偏頭痛

・肩こり、慢性疲労

・便秘

・まぶたがぴくぴくする

・不眠症

・PMS(生理前症候群)、生理痛

・肌荒れ、アトピー

 

日々甘い物、アルコール、添加物の多い食品をとるとマグネシウムが消費されやすくなりますのでお気をつけください。

 

食べ物からマグネシウムを摂取するのはもちろんですが、実は経皮吸収の方が口からよりも3倍吸収されます。

 

手軽に行える毎日の入浴でマグネシウム補ってみてはいかがでしょうか(^^)