夏こそ温活！クーラー冷え・だるさ対策【大阪温活サロン】

「夏は暑いから冷えとは無縁」と思っていませんか？
実は、夏こそ体の冷えが進みやすい季節です。特に冷房の効いた室内と猛暑の屋外を行き来することで、自律神経が乱れ、血流が滞りやすくなります。
さらに気温が高くなると冷たい物を摂る機会が多くなり、腸が冷え、それが全身の冷えにつながるのです。

 
 

こうした積み重ねが、手足の冷え・むくみ・だるさ・頭痛など、夏特有の不調を招きます。

 

夏の温活を取り入れるメリット｜クーラー冷え対策にも

 

温活とは、「体を温め、巡りを良くして健康を保つ習慣」のこと。
冬だけでなく、巡りが悪くなり不調が出やすい夏にこそ温活を取り入れることで、クーラー冷えや夏バテの予防ができます。

 
 

夏の温活の効果

 

• 血流改善でむくみ・冷えを予防
• 自律神経が整い、睡眠の質が向上
• 代謝アップで夏バテ予防
• 更年期のホットフラッシュや倦怠感の軽減

体を温めることで、心もほっと緩みます。

 
 

温活サロンラタンの夏ケアメニュー

 

大阪・肥後橋にある温活サロン ラタンでは、夏でも心地よく受けられる温熱ケアをご提供しています。
サロンでの温活といえば「たくさん汗をかく」イメージが多いですが、ラタンでは冷房の効いたお部屋で、衣服の上から体の芯までじんわり温める温熱とオールハンド施術を組み合わせたトリートメントを行っています。

 

▶ 温熱トリートメントの詳細はこちら

 

こんな方におすすめ

 

• クーラー冷えで手足が冷たい、むくみがひどい
• 夏バテやだるさが取れない
• 更年期の不調（ホットフラッシュ、倦怠感）
• リラックスして自律神経を整えたい

完全予約制・女性専用のプライベート空間で、人目を気にせずゆったり過ごせます。

 
 

夏の温活習慣の取り入れ方

 

毎日の小さな積み重ねが、冷えない体づくりの近道です。ご自宅でもできる温活をご紹介します。

• 冷たい飲み物は常温や温かいものに置き換える
• 足首・お腹を冷やさない服装を心がける
• シャワーだけでなく、38〜40℃のぬるめのお湯に浸かる
• ストレッチや軽い運動で血流を促す

 

外出中は暑さで難しいこともありますが、クーラーの効いた室内では冷やしすぎに注意しましょう。

 
 

まとめ

 

夏の冷えは、放置すると秋以降の体調不良や免疫力低下につながります。
「なんとなく体が重い」「冷えが取れない」と感じたら、夏の温活で巡りを整えてみませんか？

温活サロンラタンは、巡りを整え夏の疲れた体をスッキリ・リフレッシュさせていただきます。
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