こんにちは。大阪市西区 肥後橋駅・淀屋橋駅近くの温活リラクゼーションサロンRattanの森本です。
ニキビでお悩みの30代のお客様から繰り返すニキビ・ニキビ跡をどうにかしたい！とご相談を受けました。森本は、エステティシャンの中でもニキビ・ニキビ跡はかなり得意分野です。
なぜかというと私自身がエステティシャンでありながら30年以上ひどいニキビ・ニキビ跡・クレーターに悩まされ右往左往しながら克服した経験があるからです。
【ニキビ＆ニキビ跡（クレーター）に多いお悩み】
・肌が汚い自分に自信が持てない
・お化粧でニキビを隠そうとファンデーション厚塗りすれば余計に肌がボコボコしてみえる
・アイメイクを可愛くしても肌が荒れているのでパッとしない
・人前でスッピンなんて絶対なれない
・皮膚科や美容外科に行かないとニキビは治らない？
・ニキビ、ニキビ跡の改善は化粧品ではできない？
というニキビに深刻に悩んでいる人にしかわからない悩みももちろん経験済みです。
このブログでは、エステティシャンでありながら長年ニキビに悩まさ続けていた私が辿り着いたニキビを跡をつくらない方法、できてしまったニキビ跡（クレーター）をお化粧品のみで解消する方法を実体験に基づきご紹介していきます。
目次
ニキビ・ニキビ跡（クレーター）改善ビフォーアフター
説明より写真の方がわかりやすいと思いますので、まずは私のビフォーアフターをご覧ください。10代～ニキビができ42歳まで繰り返すニキビ＆クレーターに悩まされていました。
しかも私の経歴は、化粧品販売→エステティシャン20年です。
プロならニキビとか出来ないんじゃないの？と思われそうですが、体・肌の知識を学んでも、美顔器を使っても、皮膚科&医療レーザーに行っても一時的にしか効果を感じられませんでした。
【2022/8/22】
【2022/12/20】
【2024/1/12】
【目元のアップ】
そんな私でしたが、1年半でなんとここまでクレーターが改善され、毛穴・くすみもだいぶ解消され、加齢によってハリがなくっていた肌がふっくらするようになりました。
何やったの？ってのというご質問のお答えは
化粧品のみです。
効果が出るお化粧品選びができるとエステに通ったり、美容クリニックに通ったりしなくても自宅でおスキンケアだけで肌は生まれ変われるんです。
っていうのを、20年も美容に携わっているのに良い物に出会えなかったので知らなかったんです。。。
正直、美容部員さん・エステティシャンさんの多くの方はスキンケアだけではキレイになれないことはご存知だと思います。
なので私は皆様以上に無駄なお金を使ってました。化粧品の詳細は後程でご紹介します。（先に化粧品を知りたい方は目次から飛んでください）
まずはニキビができる仕組みをおさらいしていきますね。
ニキビは皮脂の過剰分泌によっておこる
ニキビは、ストレス・睡眠不足・栄養不足・腸内環境の乱れ・ホルモンバランスの乱れ・化粧品の添加物など原因は様々ありますが、これらの全ての原因に共通して言えるのは皮脂分泌の増加です。
【ニキビの原因になるアクネ菌は悪！？】
ニキビは、皮脂の分泌が増えると皆様も聞かれたことのある「アクネ菌」と呼ばれるバクテリアが増殖します。そのアクネ菌が毛穴の炎症を起こすことでニキビが発生します。
ただアクネ菌は悪者ではなく普段は肌を健やかに保つ働きがありますが、皮脂分泌が過剰になり毛穴がふさがるとアクネ菌が繁殖して炎症（ニキビ）を引き起こしてしまいます。
では、皮脂が悪者かというと皮脂は本来必要なものになります。皮脂腺からの皮脂と、汗腺からの汗が混じり合って「皮脂膜」という天然の保護膜（天然のクリーム）になります。この皮脂膜は、肌表面からの水分の蒸発を防ぎ潤いを保ってくれます。
なので両方とも過剰にしないということが大切になります。
皮脂の分泌過剰になる原因
皮脂が過剰になる主な原因は、食生活の乱れ、ホルモンバランスの影響、肌の乾燥です。
食生活の乱れ
脂っこい物を多くとりすぎたり、または甘い物を多くとりすぎることも皮脂分泌を促進します。脂質や糖質の多い物は腸内環境を乱します。腸内環境が乱れると全身に慢性的な炎症をおこしたり、活性酸素を増やし体を酸化させてしまったりと体の内側にストレスを与えその結果皮脂も過剰に分泌されます。腸内環境を整える食物繊維の多い（さつまいも・里芋）食事も取りいれるようにしてください。
ホルモンバランスの影響
皮脂分泌はホルモンバランスの影響を大きく受けます。ホルモンバランスは加齢により減少していきますが、睡眠不足・食生活・過労・ストレスなどによってさらに乱れやすくなるので、規則正しい生活を心がけながらバランスのよい食事を心掛けるようにしてください。
肌の乾燥によるもの
肌内部の水分不足を補おうと皮脂が過剰に分泌されます。これをインナードライともいいます。インナードライになる原因は洗浄力の強いクレンジング・洗顔の使用、肌の摩擦、加齢、紫外線などによる外部の刺激になります。洗顔は摩擦を加えず優しく洗い保湿をしっかり行うようにしてください。
外側から行うニキビ・ニキビ跡ケア
ニキビは皮脂分泌の増加、毛穴のつまり、アクネ菌の増殖が主な理由になりますので、外側のお手入れはクレンジング・洗顔を丁寧に行い毛穴を開いてあげることが重要です。アクネ菌は空気にふれることが苦手で空気に触れやすい環境では増殖しません。
そのためきちんと汚れが落としきれていないと、毛穴に詰まった皮脂をアクネ菌が餌にし増やしていまいます。毎日毛穴のつまりをきちんと取り除きターンオーバーが正常化するとニキビのできにくい肌へと変わります。
そして、クレンジング・洗顔を行うさいも洗浄力が高すぎる物はさけ極力肌に摩擦をかけないように優しく汚れを落とすようにしてください。
「落とすもの」「最初につけるもの」を意識する
美肌になる近道は「落とすもの」「最初につけるもの」に重点をおいていただくことです。
最近は崩れにくいファンデ―ションが主流になり、ニキビがあるとどうしても隠したくなりますが、それを落とす為にはどうしても洗浄力の強いクレンジングや洗顔が必用になります。例えていうなら絶対取れない油性のマジックを何でも取れる洗剤で落としているようなものです。
このようなお肌に負担がかかる繰り返しを何年も何十年もおこなってきた状態が今のお肌の状態（ニキビ・シミ・しわ）になりますので、ニキビやニキビ跡に悩まれていたらまずは肌への悪影響になるファンデーションを止めることが美肌への近道になります。
理想を言うと、日焼け止めと軽いフェイスパウダーがおすすめにはなりますが、やっぱり隠したいという気持ちも分かりますのでその場合は、毛穴の奥に詰まりやすいリキッドファンデーション、BB＆CCクリームは避けてパウダーファンデーションを選ぶようにしてください。
ニキビ・ニキビ跡におすすめの化粧品
冒頭の写真のように私のニキビ跡が激減しノーファンデーションになれるまで肌が変わった化粧品はドクターズコスメ「Dr.ピュールボーテ」です。
こちらのお化粧品はニキビだけではなく、ニキビ跡の色素沈着、シミや肝斑、しわなどの肌悩みをお持ちの方にもおすすめできるクリニック・サロン専売品のドクターズコスメです。
このお化粧品で私のように短期間で肌質の改善を行う場合は、プログラムを行って頂きますのでクレンジング～フェイスパウダーまで13点商品をご購入していただきます。
お値段も最初は23万円ちかくかかります。そして、肌質改善プログラムを行っていただく3か月間（紫外線が弱くなる秋～冬のみ行えます)は赤みや皮むけ、ぶつぶつなどのリアクションが肌にでますので、リアクションは絶対出したくないという方にはおすすめできません。
※カウンセリング化粧品になりますので、ネット販売はしておらずまずはご来店していただきお肌の状態を見せて頂いてからのご購入になります。
お値段も決して安い金額ではなありませんが、本来であったら化粧品だけでは不可能なニキビ跡の改善・年齢と共に悩まされるシミやしわ、ハリ不足のお悩みも解消してくれますので、エステに行ったり、あれやこれやといろいろ買っては効果のでないお化粧品にお金をかけることを考えると高くないと思います。
と、偉そうに言ってますが(^-^;これは現在結果が出たから言えることだとも重々承知です。
私も最初はSNSでピュールボーテを知りました。知ったからといって知り合いが使っていたわけでもなかったので、「高いなぁ。さんざん失敗してるから怖いなぁ」と疑っていましたし、買うまで勇気がいりました。ですが、やっぱりキレイになりたい気持ちがすごくあったので勇気を振り絞り飛び込んでみたら予想以上の結果が出たので自分が一番驚いているのが本音＆もっと早く知りたかったと今では思えます。
現在は、私がすすめるわけでもなくお客様や姉・友達など身近な私の過去の肌を知っている方達が私の肌の変化をみて「何使ってるの？」と聞いてくれるようになり、皆様ピュールボーテ化粧品を使用されてます。
ご使用頂ているお客様などにシミやしわ、肝斑の悩みが解消された！と報告を頂けると本当に嬉しいです。
まとめ
今はインターネットを開くとニキビの改善方法やおすすめ化粧品など簡単に調べることができる反面、正直効果の期待できないものも残念ながら多いです。
エステティシャンでありがながら長年ニキビ＆ニキビ跡で悩まされ、知識をどれだけいれてもお金をたくさんかけても肌が汚いままだった私なので無駄なお金をかけず最短でキレイになれる方法をお伝えできます。
本当に良い商品に出会えることで何歳からでもお肌は変われます。真剣にお肌を改善したいとお思いでしたらいつでもご連絡お待ちしております。
年齢を重ねるにつれて自分の肌に自信が持てるお手伝いをさせていただきます(^^)
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温活エイジングサロンRattanは、完全ご予約のプライベートサロンになりますので他のお客様を気にすることなくご来店中ゆっくりとおくつろぎいただけます。
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【温活サロンRattan】
森本 裕美 ラタン
20代から35℃台の低体温とひどい肌荒れに悩まされ自分の悩みを改善したという思いから化粧品・エステに10年勤務。そこで「健康の先にしか美はない」という事を学び、自分の低体温が肌荒れに大きく関係していたことを知りました。温熱療法に出会い16年、肌荒れや生理痛、頻繁におこっていた頭痛も改善され現在は多くの女性に温熱療法をもっと知ってもらいたいという思いから2017年大阪/肥後橋に「温活サロンRattan」をオープンしました。冷えを取りぞき血流をよくすることが肌・髪・見た目へのエイジングケアにも繋がりますので今後も多くの女性にお伝えしていけるよう努めて参ります。
【取得資格】日本サーモセラピスト協会 サーモセラピスト、エステ国際ライセンスINFA ゴールドマスター、ハーバルピールPROGRAM JAPAN
