こんにちは。いつもブログを見にきてくださってありがとうございます。
最近、朝晩と日中の気温差が大きくなってきましたね。
こういう季節の変わり目こそ、実は「巡り」が乱れやすいタイミングなんです。
今日は、最近よくご相談いただく「髪のパサつき」「ハリ・コシの低下」=【エイジング毛】について、温活の視点から少しお話したいと思います。
「エイジング毛」って、感じたことありませんか?
- 髪が以前よりパサつく
- ハリ・コシがなくなってきた
- うねりやくせが出やすくなった
- 抜け毛や白髪が気になる
- 髪が細く、ペタンとしやすい
ひとつでも当てはまったら、それは「エイジング毛」のサインかもしれません。
「年齢のせいだから仕方ない…」と思われがちですが、実はその裏に【血の巡り】が大きく関係していることをご存知でしょうか?
髪と「血の巡り」の関係
髪の毛をつくる毛根は、血液から栄養や酸素を受け取って育っています。
血の巡りが滞る
↓
毛根まで栄養や酸素が届きにくくなる
↓
髪を育てる力が弱まる
↓
パサつき・抜け毛・ハリ不足などの「エイジング毛」につながる
というメカニズムがあるんです。
体は生命維持を最優先するので、脳や心臓などの重要臓器から栄養や酸素を届けます。
ですので、頭皮、爪、肌といった組織は栄養などの優先順位が最も低く、残った栄養が最後に回される仕組みになっています。
なので、巡り不足になって栄養などが不足すると一番に影響がでる部位でもあるんです。
だからこそ、「温活」が髪にもうれしい理由
温活は「体の内側からじんわり温めて、巡りを整えること」
巡りが良くなると…
- 毛根まで栄養がしっかり届きやすくなる
- 頭皮がやわらかくなり、健康な髪が育つ土台ができる
- 全身の冷えが取れて、顔色や肌のくすみにも変化が
- 自律神経が整い、ぐっすり眠れるように
「髪のケア」と聞くとシャンプーやオイルなど“外側から”のお手入れを想像しますが、本当に大切なのは内側の巡りを整えることです。
おうちでできる、簡単な温活習慣
サロンでのケアと合わせて、ぜひ日常にも取り入れてみてください。
- 湯船にしっかり浸かる(38〜40℃ で10〜15分)
- 頭皮を優しく揉みほぐす「ヘッドマッサージ」
- 生姜・根菜など、体を温める食材を意識して摂る
- 軽いストレッチやウォーキングで血流アップ
- 首・お腹・足首を冷やさない服選び
どれも小さなことですが、続けることで巡りはしっかり変わっていきます🌼
サロンでのケアもおすすめです
セルフケアと併せて、プロの手による温活ケアを取り入れることで、巡りの変化をより実感していただけます。
当サロンでは、
- 全身の巡りを整える温活コース
- 頭皮環境を整えるヘッドケア
- お一人お一人の体質に合わせたカウンセリング
をご用意しております。
「最近、髪や体の変化が気になる…」という方は、ぜひ一度、ご相談だけでもお気軽にお越しください。
髪は、体の巡りを映す“鏡”のような存在。エイジング毛が気になったときこそ、体の内側を見直すチャンスです。
髪の毛も肌も正しいお手入れをしてあげると何歳からでも変われます♪
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
温活リラクゼーションサロンRattanは、完全ご予約のプライベートサロンになりますので他のお客様を気にすることなくご来店中ゆっくりとおくつろぎいただけます。
お電話でのお問い合わせは施術中は繋がりにくい場合がございますので、LINEでお問い合わせいただいたり、予約フォームからご予約をいただけますと幸いです。
ご質問やラインからのご予約はこちら
ネット予約はこちらから
日本サーモセラピスト協会 サーモセラピスト
エステ国際ライセンス INFA ゴールドマスター
ハーバルピール PROGRAM JAPAN
20代から35℃台の低体温とひどい肌荒れに悩まされ、自分の悩みを改善したいという思いから化粧品・エステに10年勤務。「健康の先にしか美はない」ことを学び、低体温が肌荒れに大きく関係していたことを知りました。温熱療法に出会って16年、肌荒れや生理痛、頭痛も改善。2017年に大阪・肥後橋へ温活サロンRattanをオープン。冷えを取り除き血流を良くすることが、肌・髪・見た目のエイジングケアにも繋がると、多くの女性にお伝えし続けています。
